为引导学生关注心理健康、提升压力管理能力，5月8日上午，广东技术师范大学2025年“5·25大学生心理健康教育月”开幕式暨首场专题讲座在白云校区图书馆一楼学术报告厅隆重举行。学生处心理健康教育与咨询中心全体老师及各学院师生代表共计250余人参加活动。活动由心理健康教育与咨询中心主任任增辉主持。

开幕式在庄严的氛围中拉开帷幕。心理健康教育与咨询中心主任强调，心理健康是大学生成长成才的重要基石，面对学业、就业、人际关系等多重压力，同学们要学会科学调节情绪、主动寻求帮助，以积极心态拥抱大学生活。随后详细介绍了本届心理健康教育月的系列活动，包括名师讲座、团体辅导、心理沙龙、主题比赛、学工干部赋能活动、游览会、线上特色心理健康教育、心理班会、学院特色心理健康教育活动等9大系列心理健康教育活动，旨在通过多元形式帮助学生筑牢心理防线。

开幕式后，广州中医药大学任滨海副教授以《拥抱从容：自我压力管理的策略与方法》为题开展专题讲座。任教授结合20余年心理健康教育工作经验，从“自律与人格”“压力的分解模型”“科学应对策略”三个维度展开讲解。他通过生动案例分析，揭示大学生压力的主要来源——学业竞争、未来焦虑、人际适应等，并强调压力的“双刃剑”效应：适度压力可转化为成长动力，过度压力则需及时干预。在应对策略环节，任教授系统介绍了“行为集群图”“行为发生模型”等实用理念方法，教授同学如何以积极的行动转压力为成长的动力。讲座中，任教授与学生频繁互动，针对学生问题进行个性化解答，现场掌声不断。

2025年5・25大学生心理健康教育月开幕式暨心理健康教育专题讲座的成功举办，拉开了我校心理健康教育月系列活动的序幕。在接下来的一个月里，心理健康教育月的各项活动将陆续展开，持续为同学们的心理成长助力，帮助同学们以更加阳光、积极的心态迎接学习和生活中的各种挑战，书写属于自己的青春华章。