为了缓解学生们临近期末和军训的压力和紧张情绪，提升学生自我心理调适技能与方法。2023年12月14日，学生处心理健康教育与咨询中心面向河源校区全体学生开展了“关爱心灵，成长同行”美心活动。本次美心活动在河源校区学生活动中心门口举行。

  活动围绕着“情绪与压力应对”主题展开，共设置了四个小活动。在“你的情绪我理解”活动上，同学们分享着他们的情绪故事与应对方法，将烦恼变为故事说出来，同时寻找自己过去的应对方法；在“心语信箱”活动上，同学们对大部分人的困惑提出了解决小妙招；在“由心而答”活动上，同学们认识了更多心理效应，也对自己与他人有了更深的认识。最后，在“心语寄语”活动上，同学们分享了本次活动的感受，并为自己或他人写下鼓励或祝福等正面话语。现场气氛热烈且温馨，许多同学表示感到轻松愉悦且受益匪浅。

  本次活动的成功举办，为学生们提供了放松机会，更教会他们如何正确解决烦恼、调整心态。相信在未来的日子里，学生们一定能够以更加积极的心态迎接每一个挑战，创造更加美好的未来。