为了解决新同学们初入大学校园，在平衡学业与生活等遇到的问题，化解焦虑、迷茫与担忧的情绪，2022年10月30日晚19:00-20:30，“倾听烦恼，打开心结”十月电台直播活动在学生处心理健康教育与咨询中心主办，朋辈心理健康服务队承办下顺利开展。本次活动提供了一个舒缓负面情绪的渠道，通过哔哩哔哩直播平台吸引了许多同学前来倾诉了自己的烦恼，最高人气值达至1120。本次活动邀请了华南师范大学应用心理学研究生熊港琴作为特邀嘉宾，为同学们排忧解难。

活动主要分为三部分。介绍完本次活动的目的与嘉宾之后，主持人首先分享了同学们的投递的稿件，其包含了宿舍关系、内卷问题、抑郁症和生活压力等困惑或经验分享。嘉宾针对投稿给予了肯定、解答与建议。对于其中的抑郁症问题，嘉宾回答道：“抑郁症不是一件羞耻的事情，不用责怪自己，这种心理状况非常普遍。当别人正处于这种状态时，需要的是身边的人默默陪伴”。同时嘉宾分享了自己生活里面开心的事情，建议同学们做一些自我满足的事情，不要给快乐设置门槛。在结束稿件分享之后，主持人播放了心理科普小视频，让同学们了解一些心理小知识。随后是进行“心理盲盒”游戏小互动，同学们踊跃参加，直播氛围活跃；紧接着是互动环节，同学们拨打屏幕前的电话并且分享自己的经历与困惑，与主持人、嘉宾交流，得到有效的建议；然后是进行心理知识的分享，主持人向同学们科普了“摩西奶奶效应”和“白熊效应”。活动的最后嘉宾分享自己很喜欢的一句话：“不要停止奔跑，不要回顾来路，来路无可眷恋，值得期待的只有我们前方。要记得桥多坚固，道路多光明。”希望同学们都能过得开心。

“倾听烦恼，打开心结”十月电台直播活动的开展，既给同学们的业余生活带来了乐趣，又在无形中慰藉同学们的心灵，让情绪得以发泄，让问题得以解决，让压力得以释放。祝愿同学们的大学生活无事绊心弦，所念皆如愿。