2024年12月15日，由学生处心理健康教育与咨询中心主办的”心友联盟”心理委员成长系列活动第五期，“OH！一首诗（OH卡沙龙与拼贴诗自我探索之旅）”的主题心理团辅活动温情开展。本次活动由夜间朋辈辅导员的王艺然、刘雨诗、洪弋涵同学策划并主持，旨在帮助同学们在忙碌的生活中寻得内心宁静，通过OH卡与拼贴诗探索自我，挖掘生活中的美好与幸福。

      活动伊始，同学们踏入了充满神秘的“OH卡之窗”。在这里，每人选择一张OH卡牌代表自己，它可以是兴趣爱好、当下状态、困扰、关系等多方面的映照。就像一把独特的钥匙，OH卡打开了大家内心深处的大门，使同学们快速进入熟悉舒适的状态，开启了一场与自我内心的深度对话。现场气氛逐渐活跃，同学们通过卡牌分享着自己的故事，在交流中增进了彼此的了解，心灵的距离也在悄然拉近。随着活动的推进，同学们进入了“时光拼图”环节。盲抽5张OH卡后，大家精心挑选出3张，分别象征过去、现在与未来的自己。在阐述选择理由的过程中，有的同学回顾过去时，因曾经的努力与成长而眼带笑意；展望未来时，又因充满无限可能而目光坚定。每一张卡牌都像是时光长河中的一颗珍珠，串联起同学们成长的轨迹，让他们在反思中获得新的发现与启发，对自我的认知也更加清晰。紧接着，“黄金时刻”环节将活动氛围推向高潮。同学们从众多卡牌中选出1 - 2张代表自己的人生巅峰体验。描述那些黄金时刻时，他们的眼中闪烁着光芒，仿佛再次置身于那些美好场景之中。分享达成时刻的努力过程，让大家深刻体会到成功背后的付出与坚持。共同探寻这些时刻的共同特点与关键要素，如同在黑暗中找到指引前行的灯塔，为未来的成长积累宝贵经验，也从他人的故事中汲取了力量。在“诗意相框”环节，同学们先进行冥想放松，畅想未来的自己。随后，他们将剪下的词语、短句打乱重组，拼贴成一首首充满创意的诗。这些诗不仅是文字的组合，更是同学们潜意识中情感与想法的流露。分享环节，大家用彩笔、贴纸等装饰自己的作品，使每一首诗都成为独一无二的艺术佳作。思想的碰撞与情感的交流在此时达到顶点，同学们在欢声笑语中加深了自我认知，也收获了他人的理解与共鸣。

      此次“OH！一首诗”主题心理团辅活动在温馨的氛围中圆满结束。通过OH卡与拼贴诗的独特形式，同学们在探索自我的旅程中收获颇丰。不仅增进了自我认知，还促进了彼此间的互动交流，团队凝聚力在分享与合作中得到提升。更重要的是，大家在挖掘创造力的同时，找到了内心所向，提升了对生活的热情与期待。