2026年5·25大学生心理健康教育月系列活动——第三期“心友联盟”第二场活动“心情调色瓶DIY”于2026年5月28日在白云校区顺利开展。本次活动由武奕丹、张坍儀、赖荣绅、欧阳家欣四位朋辈讲师策划并带领，旨在通过沙画制作的活动让同学们感受情绪，体验心流。

 活动现场，大家围坐在一起，一边挑选喜欢的颜色，一边思考这些颜色所代表的情绪和故事。有人选择温暖明亮的色彩，记录近期的快乐与满足；有人将不同深浅的颜色交织在一起，表达成长路上的压力、迷茫与期待。随着彩砂一点点落入瓶中，那些平时说不清、道不明的感受，也仿佛有了具体的模样。在创作的过程中，许多同学慢慢放下了紧绷的状态，专注于眼前的色彩和手中的动作。

 分享环节里，一瓶瓶色彩各异的“心情调色瓶”摆满了桌面，每一件作品都不尽相同，却都承载着独属于创作者的情绪与故事。许多同学表示，在忙碌的学习生活中，这样一段安静创作和整理心情的时间十分难得。看着亲手完成的作品，不仅收获了放松与愉悦，也对自己的情绪有了更多理解和接纳。

 最后，希望这份装满色彩的心情瓶，能够陪伴同学们在今后的学习和生活中，更好地关注自己的内心，也记得在忙碌的日子里，留一点时间给自己。