【心理知识科普】“浓人”VS“淡人”

发布时间:2024-05-16文章来源: 浏览次数:

“浓人”or“淡人”?同学,请做一个“百变达人”!

  在这五彩斑斓的世界里,有一群浓人,他们的生活就像炫彩的烟火,浓烈得让人不敢直视;而另一群人则是淡人,他们的生活就像一杯清茶,淡然而又回味无穷。



一、“淡人”

  如果你经常把“随便吧”“无所谓” “都可以”“没必要”挂在嘴边,那你很可能被确诊“淡淡综合征”,成为一个“淡人”了。做一个“淡人”是好是坏呢?万事皆有度,过犹不及。一切都淡淡的,可能就凉凉了。


做一个“淡人”,能够“允许一切发生”,不以物喜,不以己悲,是好;

没有追求,没有目标,没有方向,随波逐流,是坏。

情绪方面,稳定平和、内心平静,是好;

但没有情绪、情绪钝化,是坏。

社交方面,聚散随缘,君子之交淡如水,是好;

但拒绝交往,封闭自己,是坏。

学习方面,尽心尽力,心态平和,是好;

态度敷衍,草草了事,是坏。


二、“浓人”

  如果你总是用“必须这样”“绝对不行”“非此即彼”“一定要赢”这样的词汇来表达自己,那你或许已经被“浓浓综合征”盯上了,成为了一个“浓人”如同任何事情都需要适度,过于浓烈也可能导致失衡。


做一个“浓人”,情感丰富、态度积极,对生活和事业充满热情,是好;

情感波动过大;对人对事偏执和固执己见;过于追求目标忽视沿途的风景和身边的人,是坏。


情绪方面,充满动力和激情,是好;

情绪失控,影响到身心健康是坏

社交方面热情开朗,是好

独断专行,不听取他人意见,

学习方面,热情投入是好;

过于追求完美,甚至对细节吹毛求疵,反而影响效率。


那么,浓淡之度应该如何把握呢?

宜淡则淡,宜浓则浓。

可淡可浓,张弛有度。

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三、浓淡转换

方法一:淡评论,浓深耕

自己是最熟悉了解自己的人,根据自己真实的能力、实力倾听自己内心的声音,确定自己人生的 坐标,不被外界的杂声所干扰,时间不会亏待深耕之人。


方法二:淡外在,浓内在

追求世俗意义上所谓“美”的身材与脸蛋,容易陷入焦虑。追求飘飘然的外在之物,可能会让你一时得意,但不能助你走得长远。唯有丰盈的内心,才能让你未来之路通往康庄大道。


方法三:淡结果,浓过程

即使最终没有得到世俗意义上的短暂成功结果,但过程中能力的提升、心态的磨炼、经验的获取是实实在在的。努力不会白费,成功只是时间问题。


不同的事件、不同的境遇,

浓淡之度不同,

取舍有度,时淡时浓,

做一个百变达人,活出精彩人生。

淡淡浓浓都无妨,只要健康快乐,做自己就好啦!