【心理知识科普】假期旅行,庸常生活中心灵的诗与远方

发布时间:2024-06-22文章来源: 浏览次数:

随着繁忙的考试周落下帷幕,

同学们如脱缰野马,

纷纷踏上了期待已久的假期之旅。

他们的足迹遍布神州大地

跨越山山水水

去领略世界的多彩多姿

朋友圈里

一幅幅美丽的风景照

一段段动人的旅行故事不断刷屏


那些被期末周困住的心灵

如同被释放的鸟儿

穿梭在崇山峻岭之间

与翠绿的山林相拥

与潺潺的溪流共舞


生活有时会在我们周围画地为牢

但旅行却能打破这无形的桎梏

让我们在探索中重新认识这个世界

也重新认识自己


有位美国地理学家提出了一个新的概念:“具有心理治疗意义的景观”,即有些独特的自然景观对人的心理是有影响、调整作用的,能够促进人的心理健康,甚至还有疗伤和康复的神奇功效。当我们置身于旅行美景之中,其和谐的光影、丰富的色彩、独特的形状,通过视觉作用于我们的大脑,唤起我们内心深处的美好情感,从而让我们更加积极、健康地面对生活。


1.旅行可以让你尝试新事物,结识新朋友,帮助你战胜单调。旅行连接人们,并提供机会了解新的和不同的文化,这有助于增加你对他人的同理心。它还可以帮助提高你的整体容忍度,减少偏见,甚至减少挫折感。

2.旅行能很好地缓解压力,改善你对生活的总体看法。根据2013年一项针对25岁至70岁以上人群的研究,80%的受访者表示旅行可以改善他们的总体情绪和人生观,75%的受访者的回答还表示旅行有助于减轻压力。

3.旅行可以帮助你的大脑更好地运作提高创造力。让自己沉浸在新的环境中,可以提高大脑在不同想法之间移动的能力,更深入地思考,并整合思想。


想象一下,你正站在巍峨的山巅

眺望着远方绵延起伏的山脉

感受着清新的山风拂过脸颊

那一刻

所有的烦恼和压力仿佛都随风飘散了



或者你漫步在宁静的湖畔

看着波光粼粼的湖面倒映着蓝天白云

听着水波荡漾的声音

内心的平静与宁静油然而生





当然,除了山川湖泊

还有许多其他的自然景观都具有心理治疗的功效

在这个假期里

不妨给自己来一场说走就走的旅行吧

带上你的背包和相机

去寻找那些能够触动你心灵的美丽景观



在那里

你可以尽情地感受大自然的魅力

让自己的心灵得到真正的放松和滋养

最美的风景在路上,最好的疗愈在自然

愿每一个走在路上的你

都能与“心理治疗景观”来一场美丽的邂逅

让这段旅程成为你人生中最难忘的回忆