“新学期开学，交到了很多新朋友，我们一起上课，一起吃饭，一起玩闹，一起在校园瞎逛，无处不在，如影随形。有时候，想起这些画面，我都不自觉笑了出来。

        不过，这些好像都不是，真正让我感受到快乐的东西。因为它就像条件反射一样，一触即发，但笑完以后，便结束了。甚至在大部分时候，我在过于快乐之外反而变得更加疲惫。

你是否也曾有过这种感受呢？

或是正处于这种状态呢？

在与朋友的社交中并没有感到真正的快乐

反而感到一种难以言喻的疲惫

或许是因为我们在与朋友欢声笑语的过程中

心灵需要对外界的刺激不断地做出反应

从而消耗了大量的精力和情感

如果你已经觉察到社交

并不能让你感受到真正的快乐

这并不是一件坏事

反而是在『提醒』你

你还没有找到恢复心理能量的正确方式

        在《心理类型学》一书中，瑞士心理学家荣格提到人与人之间存在着个性差异，人的各种显著的特征综合起来，构成了不同的类型，其中典型的是内倾型和外倾型，也就是我们所说的某人是内向性格或外向性格。

外倾型指的是倾向于对外部世界的客体做出反馈，寻求与外部世界的密切接触。外向者的神经元活动较低，他们通过暴露于外部刺激，不断在社交中认识更多有趣的人和新奇的体验，让自己感受到舒适的水平，从而给他们的内部精神充电。

内倾型旨在人的内部世界进行沉思，则把能量转向内心。内向的人的大脑活动水平很高，他们更需要屏蔽外部刺激，通过逃避获得能量。

由此可以看出，无论是外倾还是内倾，这两种倾向的核心区别在于各自心理能量的获取方式——是来自于外界的互动还是源于内心的沉思。值得注意的是，现实生活中，很少有人完全符合某一极端类型，多数人都处于内外倾之间的连续谱上，兼具两者的特质，并在日常经验中寻找一种动态平衡。